AYURVEDA ! L’Ayurvéda, ou médecine ayurvédique, est une science thérapeutique sacr ée très complète utilisée depuis plus de 5000 ans en Inde. C’est aussi une philosophie e t un art de vivre. En langue sanskrit “ayur” signifie “vie” et “veda” signifie “science ou connaissance”. D écouverte par les Rishis ou grands sages de l’Himalaya par l’observation de la nature et des 5 él éments (Eau, Terre, Feu, Air, Espace ou Ether), elle repose sur le concept des 3 doshas (Vâta, Pit ta et Kapha) qui sont chacun formés de 2 éléments. Chaque individu naît avec une propor tion propre de chaque dosha, souvent un ou deux doshas sont prédominants. L’objectif de l’Ayurvéda est de vivre en harmonie avec votre constitution de base, connaître ce qui vous aide à rester en bonne santé, être heureux et avoir une belle peau mais également apprendre à repére r tout ce qui vous rend malade ou malheureux. Pour veiller à l’équilibre de votre constitution, il est nécessaire de choisir des activités, des aliments ou des plantes…qui sont à l’oppos é des caractéristiques de votre ou vos doshas prédominants et donc qui apaisent ce ou ces dos has qui prédominent. Le Brahmi en sanskrit est sujet à plusieurs controverses quant à l ’identité de la plante qu’il concerne. Dans la majorité des cas, il s’agit de Bacopa monnieri appartenant à la famille des scrophulariacées. Cette plante est réput ée pour son action tonique et revitalisante sur les nerfs et le cerveau en médecine ayurvédiq ue et utilisée dans les troubles neurologiques et les convulsions épileptiques. Elle est connue po ur faciliter la concentration, améliorer la mémoire et calmer les personnes anxieuses ou en état de stress. Elle aide également au rétablissement qui fait suite à une péri ode de dépendance (alcool, drogue, sucre…) ou en cas de faiblesse immunitaire et purifie le san g. Elle serait même efficace pour combattre certaines maladies sexuellement transmissibles. Sur le plan énergétique, en Ayurvéda, le Brahmi favorise l’ouverture du 7ème chakra situ é au sommet du crâne, une des entrées principales d’énergie qui nous relie à l’Univers, il est aussi propice à la méditation. C’est une des meilleures p lantes pour rééquilibrer Pitta.

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